Išijas u trudnoći može biti izazovan, no uz pravi pristup moguće je ublažiti simptome. Ovaj online program nudi sigurne vježbe osmišljene za rješavanje išijasa tijekom trudnoće, s naglaskom na smanjenje boli, napetosti u leđima i poboljšanje fleksibilnosti.

Program uključuje:

Video lekcije s vježbama za smanjenje simptoma i vraćanje ravnoteže

Bonus video s tehnikama samomasaže

Zaštitne položaje za svakodnevnu primjenu

Telegram grupu za dodatnu podršku i savjete

Idealno za trudnice koje žele sigurno rješavati probleme s leđima uz stručnu podršku, vježbajući u vlastitom ritmu i udobnosti svog doma.