Magnezij obavlja vitalne funkcije u tijelu,  sastavni  je dio različitih enzimskih sustava i stoga od životne važnosti. Važan je za kontrakciju i opuštanje mišića, za komunikaciju između živčanih stanica i između živčanih i mišićnih stanica, kao i za rad srca. Uključen je također u izgradnju kostiju i zuba.

Od velike je važnosti za metabolizam…