Michel Montignac – Jedem, dakle, mršavim – 2005. – Montignacova metoda

Michel Montignac – Jedem, dakle, mršavim – Montignacova metoda ili kako smršavjeti i spriječiti debljanje u svakoj životnoj dobi; Novo, prošireno izdanje – izdavač Naklada Zadro, Zagreb 2005. godine, 16 x 24 cm, meki uvez, 288 stranica.
Knjiga je vrlo dobro očuvana, šarano je po predstranici i zadnoj stranici (zadnja slika) – stanje je vidljivo na slikama.

“Temelj Montignacove metode nije smanjivanje količine hrane (dakle, gladovanje, što je uostalom višestruko štetno), nego pravilan odabir namirnica. Naglasak nije na energetskom, nego na metaboličnom potencijalu namirnica. Na uravnoteženoj prehrani bogatoj ugljikohidratima niskoga glikemičnog indeksa, nezasićenim masnim kiselinama te svim važnim mikronutrijentima i makronutrijentima. Korak po korak autor objašnjava načela metode prema kojima sami možete oblikovati svakodnevnu prehranu, smanjiti tjelesnu težinu i, što je još važnije, trajno je održati. Velika većina namirnica na koje smo se naviknuli mi u Hrvatskoj savršeno se uklapa u tu metodu.
Autor posebno ističe učinkovitost metode u sprečavanju ili ublažavanju tegoba što ih donose neke bolesti i stanja: bolesti srca, šećerna bolest, rak, proširene vene, adolescencija, trudnoća, menopauza, starost… ”

Slanje nakon uplate – poštom ili Tiskom, po važećem cjeniku.

Pogledajte i moje ostale oglase – jedna poštarina za sve kupljeno (ovisno o težini i veličini), a pri kupnji više predmeta u iznosu većem od 30,00 € poštarina je besplatna!